podstawowa przemiana materii

[...] w budowaniu mięśni 13. STAN ZDROWIA: dobry, bez przewlekłych chorób 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: zarost przeciętny, brak problemów z łysieniem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Trapią mnie następujące problemy: -zanik erekcji porannych (albo bardzo słabe) - [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy w trakcie 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do niczego 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100x8 -martwy ciąg: -przysiad: 100x12

[...] cyklu: Nie wiem Poziom BF%: Nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Mysle ze bardziej Mezomorfik Stan zdrowia: Bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Łysienia PPM podstawowa przemiana materii: Nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): Nie robie maxa Przysiad (MAX): Nie robie maxa

[...] przez ten rok siłowni około 26kg masy a nie jestem zalany (nie robiłem żadnego cardio) 13. STAN ZDROWIA: zdrów jak ryba, byłem na badaniach jest wszystko wspaniale 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wszystko w normie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115x1 -martwy ciąg: 190x1 -przysiad: 140x1

[...] Cel cyklu: MASA PLUS SILA Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 11 MIESIECY Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): CHUDNIECIA I TYCIA TEZ Stan zdrowia: DOBRY Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: - PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 215 Martwy ciąg (MAX): 290 Przysiad (MAX): 240

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 8% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - 1.M.R w dniu 2016-06-02 16:45:16

[...] kg i pare cm Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4miechy Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): roznie bywa Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: pewnie Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): 130 8razy

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): od chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie łysieje wszystko dobrze 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 40/45/50 kg ćwiczę -martwy ciąg: 45 -przysiad: nie wiem Piszę temat ponownie ponieważ został zakończony [...]

[...] BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Stabilna 13. STAN ZDROWIA:Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Skłonności do łysienia. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110kg -martwy ciąg:140kg -przysiad: 100kg Posiadam (30strz. 100mg ) oraz (10strz. 250mg ). Podstawowe informacje [...]

[...] 11. POZIOM BF%: ok. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 4000kcal tyle potrzebuje a jem 4300kcal mam ciezka prace fizyczna na budowie sila klata 110 mc130 nogi 110 W wieku 18lat zrobilem cykl [...]

[...] Poziom BF%: sredni 12-13 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: wzorowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie zauwazono PPM podstawowa przemiana materii: 3000-4000 czasami wiecej Wyciskanie leżąc (MAX): 1xx Martwy ciąg (MAX): 1xx Przysiad (MAX): 1xx Zmieniony przez - greg-ory w dniu [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Endo 13. STAN ZDROWIA:db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lekkie zakola ale juz przed 1 cyklem mialem 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ze 3 kola 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:160 -przysiad: nie robie maxów 140x10 w last niedziele Temat taki,cykl pod redu caly czas [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):w normie 13. STAN ZDROWIA:było ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na ciele rośnie, na głowie wypada 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: większość robię na maszynach bez oznaczeń w kg, 2 miesiące temu ostatnia seria 105kg x 6 -martwy ciąg: instruktor [...]

[...] 11. POZIOM BF%:10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ciężko o każdy kg 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii):1950 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 -martwy ciąg: -przysiad:120 Oto badania przed: Badania podstawowe w normie(okresowe z pracy ) [...]

[...] Poziom BF%: 11 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mam dedencje do chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ojciec łysy, pewnie mnie tez to czeka :) PPM podstawowa przemiana materii: niewiem Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): niesprawdzałem Przysiad (MAX): niesprawdzałem

[...] CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg:180 -przysiad: 170 Witam , od pazdziernika mam zamiar zaczac 1wszy cykl, celem zrobienia ok 5 kg [...]

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 miesiace Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: nie wiem Wyciskanie leżąc (MAX): 100 kg skos góra 4 razy Martwy ciąg (MAX): 150x10 Przysiad (MAX): 140x8

[...] wolno schodzi bez wspomagania Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7 lat Poziom BF%: n/a Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tak Stan zdrowia: perfekcyjny Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: do owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: n/a Wyciskanie leżąc (MAX): 150 Martwy ciąg (MAX): n/a Przysiad (MAX): n/a

[...] tycia/chudnięcia (typ budowy) : sa tedecie do tycia budowa ciała zwykla srednia…. Stan zdrowia : zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : normalna Wyciskanie leżąc (MAX) : nie sprawdzalem teraz Martwy ciąg (MAX) : 150 Przysiad (MAX) : nie robie Witam wszystkich [...]

[...] ocen na 4 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bez zarzutów, oprócz lata-silna alergia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie mam pojęcia – na tronie zasiadam 2-3 razy dziennie ;-P 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg: 180x2 -przysiad: 170